آیا به دنبال آغاز گذاشتن سنگنوردی می‌باشید؟ این‌ فصل نگاهی جامع برای یادگیری بالا رفتن درون محیط محصور از مراحل آغازین برای درجه حرفه‌ای نمایش می‌شود. این مشتمل مطالعه ابزار ضروری، روش‌های